Van belemmerend perfect naar bevrijd oké zijn

Over perfectionisme

De voor- en nadelen afwegen voor je een belangrijke beslissing neemt, behoedt je voor spijt en teleurstelling. Doorzetten wanneer het wat moeilijker wordt, maakt je sterker en geeft je een gevoel van trots. Kwaliteitsvol werk willen afleveren zal iedereen toejuichen en geeft voldoening …

Als je echter nooit opgeeft en altijd maar doorgaat, je altijd voor iedereen ‘moet’ klaarstaan, geen ‘nee’ kan zeggen, je nooit helemaal tevreden bent met wie je bent en wat je presteert dan wordt het, op zijn zachtst gezegd, lastig. 

Er is op zich niets mis met de symptomen van het perfectionisme patroon. Er is wel een voorwaarde nl. dat je ervoor kiest; dat je het wílt. Is dit niet zo dan vertrekt je denken, voelen en doen voortdurend vanuit ‘moeten’ en krijg je stress, verlies je je energie en creativiteit, ontwikkel je (onschuldig?) ontsnappingsgedrag, duiken er problemen op in je relaties,… 

Als kind ontwikkelde je deze strategie om te overleven; graag gezien te worden. En ze werkte. In het leven van een volwassene werkt ze echter belemmerend. Maar je ‘bent’ dus niet je perfectionisme. En dat is goed nieuws! Want wat aangeleerd werd, kan ook afgeleerd worden. Met de OCP-methodiek buigen we je perfectionisme om van belemmerd perfect naar bevrijd oké zijn.